Pāriet uz saturu

Pietiek, lai saglabātu pareizo dzeršanas režīmu. Process ir vienkāršs: dažu minūšu laikā jābūt karstā ūdenī. Turklāt ietekmētās ādas zonas var sajust taustes tauku mezgliņiem roņus.

Zemāk mēs sīkāk aplūkosim katru no šīm metodēm. Vingrojumi un vingrošana Vingrinājums "Putns" Uzņemiet ērtu stāvokli, sasprindziniet plecus un mēģiniet tos nepārvietot, pagrieziet galvu pa labi, spēcīgi sasprindziniet muskuļus, nostājieties šajā pozīcijā 5 sekundes un atslābinieties.

Saistītie Produkti

Veiciet pagriezienus ar galvu, pēc tam pagrieziet to kreisā puse un atkārtojiet vingrinājumu. Noteikti vērojiet elpošanu.

slimming ēd pildījumu butternut squash

Vingrinājums "Žirafe" Šis ir viens no efektīvākajiem vingrinājumiem, lai pēc iespējas vairāk savilktu kaklu. Paceliet zodu uz augšu, viegli piespiediet apakšējo žokli uz priekšu. Pakāpeniski palieliniet tempu un muskuļu sasprindzinājumu.

labas svara zuduma maltītes

Turpiniet veikt vingrinājumu 5 sekundes, atpūtieties, izelpojot. Nekādā gadījumā nesteidzieties, pakāpeniski palieliniet kustības tempu. Vingrinājums "Apple" Elpojiet dziļi, paceliet zodu uz augšu, degvīna šāvienu svara zudums atverot muti. Iedomājieties, ka vēlaties nokost ābolu, kas karājas augstu. Pakāpeniski palieliniet spriedzi, šajā brīdī skaitiet līdz 5 sekundēm, pēc šī laika atpūtieties.

svara zudums divas dienas

Vingrojumu atkārto 15 reizes. Pēc tik sarežģītu vingrinājumu veikšanas jums nedaudz jāpalutina kakls ar masāžu. Sakrustojiet rokas zem zoda, sāciet masēt kakla kreiso pusi labā rokaun ar kreiso roku, gluži pretēji, iemasējiet labo pusi. Kustībām jābūt maigām un apļveida.

  1. Burning tauku satricinājumi
  2. Novājēšanu ārstēšana bandung

Vingrojiet, lai atbrīvotos no dubultzoda Apgulieties uz grīdas, paceliet galvu uz augšu un saskaitiet līdz 15, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī un atpūtieties. Vingrojums jāatkārto 10 reizes, pēc tam veiciet nelielu pārtraukumu un izvēlieties citu pieeju.

HIFU SMAS-liftings

Pateicoties viņam, kakla muskuļi būs labā formā, tie kļūs spēcīgi un piemēroti. Darot tos katru dienu, ļoti drīz pievilkšanas ādu svara zudumu laikā atbrīvosities no dubultzoda.

Pavadot vismaz minūtes pievilkšanas ādu svara zudumu laikā, lai vingrotu, ļoti drīz jūs varēsiet sasniegt labu rezultātu.

Paceļamās maskas Maska, kuras pamatā ir olas, citrons, rīcineļļa. To var sagatavot šādi: Pārtrauciet olu, jums jāatdala baltums no dzeltenuma. Pievienojiet olbaltumvielām nelielu daudzumu citrona sulas.

  • Jaunākais 2-in-1 4D hifu sejas un maksts pievilkšanai Hifu vairumtirdzniecības mašīna sejas pacelšanai un ķermeņa notievēšanai, maksts savilkšanai Patiesa HIFU tehnoloģija, bez diskomforta, bez blakusparādībām Nebojājot ādas virsmu, hifu 4D ierīce ir drošāka un garantē tūlītēju un ilgstošu pacelšanu, novecošanos.
  • VeselībaMedicīna Endermologie: vienība, apraksts un tehnoloģiju atsauksmes.
  • Velosipēds kas pārvietojas svara zudums

Uzklājiet visu uz kakla un sejas zonas, turiet 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un viegli nosusiniet ar dvieli. Dzeltenumam pievienojiet nelielu daudzumu rīcineļļas. Uzklājiet visu uz kakla zonas, turiet tikpat ilgu laiku, pēc tam mazgājiet. Pietiek ar šādu masku veikt vismaz reizi nedēļā, efekts būs pamanāms pēc pirmās lietošanas.

Populāri Raksti

Nākamo masku sagatavo, pamatojoties uz šādām sastāvdaļām - skābo krējumu, sarkanvīnu, melno mālu. Izpildiet šo recepti: Ielieciet melno mālu traukā, pievienojiet vīnu, samaisiet tā, lai iegūtu biezputru. Iegūtais produkts tiek uzklāts uz kakla zonas un ilgst 20 minūtes.

Noskalojiet masku, uz kakla uzklājiet skābu krējumu un turiet to 5 minūtes. Atkārtojiet šo procedūru vienu vai divas reizes nedēļā. Maska uz piena un baltā māla bāzes, kas sagatavota šādi: Paņemiet tasi, ievietojiet tajā karoti balto mālu, piepildiet to ar pienu, jums vajadzētu iegūt biezu putru. Ja nepieciešams un vēlaties, varat pievienot nelielu daudzumu medus.

Visu kārtīgi samaisiet. Uzklājiet masku uz kakla un pagaidiet, līdz tā izžūst.