Pāriet uz saturu

Starp citu, Džo to nožēloja līdz mūža galam. Tas nesamazina skaļumu, bet tikai, gluži pretēji, palielina to.

Galvenais Veselība-Fitnesa 'Viss, ko es ēdu, bija vistas krūtiņa': Mets Deimons atklāj, kā viņš nometa 60 mārciņas Liekā svara samazināšana prasa ne holivudas svara zaudēšanas padomi nopietnu centību a stingra tauku dedzināšanas diēta un treniņu plānsbet tas var būt arī nomākta - jūs bieži sākat redzēt progresu mērogā un spogulī, lai tikai lēnām izlīdzinātos un plato.

Evelīna Diēta Diētair lielisks veids, kā atbrīvoties no šīm papildu mārciņām. Ievērojot īpašos noteikumus, jūs varat samazināt dažus centimetrus jostasvietā un uzlabot savu tēlu. No dažādām uztura metodēm ir iespējams noteikt ļoti efektīvas diētas dzīvošanai mājās. Krasi samazinot cilvēka svaru, tas var izraisīt vājumu, sliktu dūšu, galvassāpes, ieveidošanu, izsitumus uz ādas, ādas un ādas izsitumusTas notiek sakarā ar tādu vielu uzņemšanu, kas rodas intensīvas kopējo tauku nogulsnēšanās asinīs rezultātā.

Tas var padarīt vēl nepatīkamāku redzēt dažus no tiem visvairāk plosītos aktierus Holivudā dižoties ar savu slavenību trenera izstrādāto ķermeņa uzbūvi vietnē Instagram. Bet ir viens slavenību puisis, kurš izjūt jūsu sāpes: Mets Deimons.

Uzplauksti sievišķībai: Kā zaudēt svaru bez nežēlīgām diētām Septembris

Masačūsetsā dzimušajam aktierim tika veikta galēja fiziska transformācija par lomu Deimonam īsā laika posmā nācās zaudēt 60 mārciņas, lai kara drāmā spēlētu armijas mediķi, un a Reddit jautājiet man jebko viņš atklāja, kā viņš tik ātri samazināja svaru - un uzticieties mums, tas neizklausās jautri.

Saskaņā ar AMA, Deimons, kura svars parasti ir aptuveni mārciņas, filmas uzņemšanai nokritās līdz aptuveni mārciņām. Man bija jāskrien apmēram 13 jūdzes dienā, kas pat nebija grūtākā daļa.

svars loss ward epizode 2 obat slimming augu

Diezgan grūti bija uzturs, viņš atklāja. Viss, ko es ēdu, bija vistas krūtiņa. Nav tā, ka man būtu šefpavārs vai kaut kas cits, es vienkārši to izdomāju un izdarīju to, kas, manuprāt, man bija jādara.

Es tikko to izdomāju, un tas bija neticami izaicinoši. Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka tas ir kaut kas, kas jums pašam jāizmēģina, jo tā nav tieši laba ideja jūsu veselībai vai jūsu ilgtermiņa fitnesa mērķiem. Teorētiski tikai vistas krūtiņu ēšana, kas ir vienāda ar kaloriju deficītu, palīdzēs jums zaudēt svaru, saka Džordans Mazurs, M.

Bet jūs zaudējat daudzas citas svarīgas uzturvielas, kas nepieciešamas jūsu ķermenim, lai darbotos un uzplauktu.

kā jūs noņemt taukus no augšstilbu tas kimchi dedzināt taukus

Mazurs saka, ka, tā kā tipiskai vistas krūtiņai ir aptuveni kalorijas, g olbaltumvielu un tikai nedaudz tauku, jums ir jāsabalansē diēta. Tātad, ja jūs esat uzsākt svara zaudēšanas braucienu jūs pats vēlaties pieturēties pie diētas, kas ietver a līdzsvarota šķiedrvielu un olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu daudzveidībakurā šur holivudas svara zaudēšanas padomi noteikti būs vistas krūtiņa. Bet, lai atdzīvinātu maltītes, pārbaudiet šīs septiņi vienkārši vistas pagatavošanas veidi, kas ir tikai garlaicīgi.

Lai piekļūtu ekskluzīvu video videoklipiem, slavenību intervijām un citam, abonēt vietnē YouTube!

zemeņu tauku dedzināšana svara zudums caur cuping