Pāriet uz saturu

Mēs no sirds ceram, ka šie padomi palīdzēs saglabāt jūsu ādu skaistu un elastīgu nākamajos gados! Uzmanīgi sajauciet, lai katrs gabals būtu piesūcināts ar eļļu. Efektīvs līdzeklis ir skrubis, kura pamatā ir sāls vai cukurs, kas rūpīgi un vienlaikus maigi noņem raga slāni no ādas virsmas.

Pēdējie jaunumi

Lai izglītotu iedzīvotājus par psihisko traucējumu pazīmēm, motivētu vērsties pēc palīdzības un mazinātu aizspriedumus pret cilvēkiem, kuri ar šiem traucējumiem slimo tika īstenotas vairākas dažādām kampaņas mērķauditorijām domātas aktivitātes Rīgā un reģionos: ārstu-psihoterapeitu bezmaksas konsultācijas, semināri reģionu iedzīvotājiem, lekcijas uzņēmumos, reklāma TV, radio un interneta portālos, komunikācija sociālajos tīklos, izglītojoši speciālistu raksti medijos, kā arī informatīvu materiālu izplatīšana sadarbībā ar Latvijas Personāla vadīšanas asociāciju, Nodarbinātības valsts aģentūru un citām organizācijām.

To esam ņēmuši vērā, gan attīstot un pilnveidojot informācijas bāzi mājaslapā www. Kopējais www.

organisma tauku degšanas process

Šī gada kampaņas laikā tika sagatavots arī īpašs informatīvais materiāls — e-grāmata, kura ir lejupielādējama kampaņas mājaslapā www. E-grāmatā ir iekļauti gan praktiski padomi, kā motivēt cilvēkus ar dažādām psihiskām saslimšanām vērsties pēc palīdzības, profilakse slaids 10 minūtes citi būtiski ar saskarsmi, komunikāciju un sadzīvi saistīti aspekti.

Mājaslapā tika aktualizēti arī pašnovērtējuma testi depresijas un trauksmes līmeņa noteikšanai, kā arī praktiska informācija, kur meklēt palīdzību — kontaktinformācija valsts apmaksātu profilakse slaids 10 minūtes konsultāciju saņemšanai, nevalstiskās organizācijas, kas atbalsta personas ar psihiskiem traucējumiem, krīzes, uzticības un informatīvie tālruņi, kā arī cita noderīga informācija.

Olu labvēlīgās īpašības svara zaudēšanai

Kampaņu VM un SPKC organizēja jau otro gadu pēc kārtas un tās mērķis bija sabiedrībā aktualizēt jautājumus par psihisko veselību, mazināt aizspriedumus un stereotipus par cilvēkiem, kuri cieš no psihiskiem traucējumiem, kā arī aicināt pievērst uzmanību savai un līdzcilvēku psihiskajai veselībai, motivējot laikus meklēt palīdzību pie speciālista.

Visa ar kampaņu saistītā informācija un informatīvie materiāli ir pieejami www. Valmieras Kultūras centrā norisināsies bezmaksas kino seanss un informatīvi izglītojoša lekcija par psihisko veselību un pašnāvību profilaksi Sestdien, Savukārt pēc kino seansa notiks psihoterapeites Tatjanas Griškinas informatīvi izglītojoša lekcija par psihiskās veselības jautājumiem.

Ieeja pasākumā ir bez maksas un tajā ir aicināts piedalīties ikviens interesents. Plašāka informācija par kampaņu pieejama mājaslapā www.

Sieviešu skaistuma noslēpumi

Ieeja pasākumā ir bez maksas. Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ visus interesentus aicinām pieteikties jau iepriekš, sūtot pieteikumu uz e-pasta adresi santa.

Kampaņas "Nenovērsies! Kopumā šajā laikā pie speciālistiem pēc palīdzības vērsās 83 cilvēki.

Kas jauns?

Šo konsultāciju mērķis bija aicināt cilvēkus rūpēties par savu psihisko veselību un jau laikus vērsties pēc palīdzības aizdomu par psihiskiem traucējumiem gadījumā.

Bezmaksas ārstu-psihoterapeitu konsultācijas tika organizētas nedēļā, kad tika atzīmēta Pasaules profilakse slaids 10 minūtes veselības diena.

  • Figūras matemātika
  • Pirms jebkuru dabisko ēterisko eļļu lietošanas ieteicams veikt arī alerģijas testu.
  • Padarīt skaistu un slaidas kājas
  • Display Purposes - Instagram Hashtag Generator

Turklāt iespēja saņemt bezmaksas konsultācijas kalpo par iedrošinājumu vērsties pēc palīdzības gan tiem cilvēkiem, kuri jau labu laiku mokās paši ar sevi un savām problēmām, profilakse slaids 10 minūtes tiem, kuri iepriekš nav bijuši pārliecināti par to, vai uzticēt savas neatrisinātās lietas citam cilvēkam.

SPKC atgādina — aizdomu par psihiskiem traucējumiem gadījumā konsultācijas iespējams saņemt arī pie valsts apmaksātiem psihiatriem, kuru kontaktinformāciju iespējams atrast kampaņas mājaslapas www.

Talsu tautas namā aicina uz lekciju par psihisko veselību un pašnāvību profilaksi Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ visus interesentus aicinām reģistrēties jau iepriekš, sūtot pieteikumu uz e-pasta adresi santa. Notiks izglītojošas lekcijas Latvijas uzņēmumos Lekciju laikā lielākā uzmanība tiks pievērsta izdegšanas sindromam, kas nereti skar tieši biroja darbiniekus un vadītājus.

Psihiatri stāstīs, kā pamanīt izdegšanas sindroma pazīmes pašam sev, kā arī kolēģiem un kā rīkoties, kad izdegšanas sindroms jau piemeklējis.

Laidienu arhīvs

Tiks pievērsta uzmanība arī tam, ko darīt, lai līdz šādai situācijai nenonāktu. SPKC aicina seniorus rūpēties par fizisko un psihisko veselību Šodien, 1.

Līdz ar vecumu pieaug risks saslimt ar hroniskām saslimšanām. Ir svarīgi atcerēties, ka vecums nav šķērslis, lai turpinātu rūpēties par savu veselību, ievērojot veselīga dzīvesveida principus — saglabājot fizisko aktivitāti, lietojot veselīgu uzturu, izvairoties no atkarību vielu lietošanas, sekojot līdzi savam veselības stāvoklim un regulāri apmeklējot ārstu, lai laikus atklātu iespējamās saslimšanas. Viens no veidiem, kā ikdienā būt fiziski aktīviem, ir doties pastaigās.

  1. Kā padarīt mitrus krekerus. Baltkrievu krekeri
  2. Visi saturs ielej tasi ar MPa.
  3. Nodarbības gaita: Izskaidrot ikdienas aktivitāšu būtību un nepieciešamību, kā arī sniegt ieteikumus, kā uzlabot sev ikdienā pašsajūtu.

Maršrutus un tajos iekļautos vingrojumus izstrādājis fizioterapeits, norādot arī senioru vecuma grupai atbilstošu slodzi. Papildus informācija par veselības maršrutiem un senioriem ieteicamajiem vingrojumiem atrodama mājas lapā www. Būtiski ir rūpēties par psihisko veselību.

Par mums Figūras matemātika 30 jūl. Vecumā no 20 līdz 55 gadiem sieviete pieņemas svarā par 10—15 kg, no 5—10 kg neizbēgami nāk klāt vēlākos gados.

Viena no psihiskām saslimšanām, kuras risks būtiski palielinās līdz ar vecumu, ir demence. Demence ir saslimšana, kas ietekmē atmiņu, domāšanu, uzvedību un spēju veikt ikdienas aktivitātes. Pirmo pazīmju vidū var būt gan regulāra aizmāršība un laika izjūtas zudums, gan grūtības veikt sarežģītākus ikdienas uzdevumus, piemēram, ēdiena gatavošanu un dzīvokļa uzkopšanu, gan intereses zudums par lietām, kas kādreiz sagādājušas prieku.

Fizisko aktivitāšu nodarbības - Klīnika Dzintari

Demencei progresējot, arvien vairāk pasliktinās atmiņa, zūd spējas apgūt jaunas prasmes un pietiekami efektīvi izmantot esošās. Pamanot pazīmes, ļoti svarīgi ir vērsties pēc palīdzības pie ārsta laikus, lai aizkavētu slimības tālāku attīstību.

Mājaslapā www. Sabiedrības aizspriedumu, uzskatu un stereotipu maiņa par psihiskās veselības jautājumiem ir ilgstošs process, tādēļ šogad kampaņas ietvaros sagatavoti jauni informatīvie materiāli, tiks organizētas lekcijas un konsultācijas, kā arī veiktas citas aktivitātes ar mērķi aktualizēt sabiedrībā psihiskās veselības jautājumus. Starptautiskās pašnāvību novēršanas dienas tēma šogad ir "Novērst pašnāvību: pamanīt, palīdzēt un izglābt dzīvības!

Tēma sasaucas arī ar kampaņas "Nenovērsies!

Mājas kosmētika

Atklājot šī gada kampaņu "Nenovērsies! Statistika diemžēl parāda, ka ne vienmēr apzināmies slimības raksturu, apmērus un zinām kā izturēties, kur meklēt palīdzību.

Bieži vien steigā rūpējamies par sejas, matu un nagu ādu, šim procesam veltot ļoti maz laika. Sistemātiska personīgās aprūpes nolaidība var negatīvi ietekmēt sievietes izskatu. Lai izvairītos no nepatīkamām sekām, izmantojiet šos vienkāršos trikus! Sieviešu skaistuma noslēpumi Ikviens jau sen zina, ka tējas maisiņi ir lielisks līdzeklis zem acu apļiem.

Tieši tādēļ Veselības ministrija atbalsta multidisciplināru pieeju kas sevī ietver gan veiksmīgi uzsāktās izglītošanas kampaņas turpināšanu, gan arī sadarbību ar ģimenes ārstiem un psihiatriem veiksmīga ārstēšanas modeļa attīstīšanā. Vienlaikus arī jāuzsver, ka psihiskā veselība profilakse slaids 10 minūtes viena no četrām prioritārajām jomām, kurās paredzēti būtiski Eiropas struktūrfondu ieguldījumi, kas tieši būs vērsti uz visaptverošas sistēmas izveidošanu pacientu veiksmīgai ārstēšanai un rehabilitācijai.

Informatīvie materiāli

Kampaņas ietvaros sagatavots un kampaņas mājaslapā www. Tāpat kampaņas atklāšanas preses konferencē tika prezentēts infografiks "Pašnāvības: fakti un mīti", kur papildus pašnāvību profilakse slaids 10 minūtes aktuālākās statistiskās profilakse slaids 10 minūtes vizualizācijai kliedēti biežākie ar pašnāvībām saistītie mīti.

SPKC Psihiskās veselības veicināšanas nodaļas vadītājs Toms Pulmanis atklāj: "Noslēdzoties kampaņai pagājušajā gadā, secinājām, ka sabiedrībā vērojama izteikta interese par psihiskās veselības jautājumiem profilakse slaids 10 minūtes par to liecināja gan ievērojamais mājaslapas www. Šogad mums ir iespēja veiksmīgi iesākto turpināt — sabiedrības aizspriedumi un uzskati nemazināsies vienas dienas laikā — šajā jomā ļoti būtisks ir ilgstošs un mērķtiecīgs darbs".

Pētījumu dati liecina, ka būtiska daļa iedzīvotāju ar psihiskiem traucējumiem pēc palīdzības nevēršas, piemēram, depresijas gadījumā slimības diagnosticēšanu vai ārstēšanu aptaujas anketās atzīmējuši tikai trešdaļa no Latvijas gadus vecajiem iedzīvotājiem, kuriem tā būtu nepieciešama.

kas pārtikas apdegums ķermeņa tauku

Diemžēl psihiski traucējumi īpaši depresija ir būtisks pašnāvību riska faktors, kurās Latvijā vidēji ik dienu iet bojā viens cilvēks. Kā norāda Rīgas Stradiņa universitātes Psihiatrijas un narkoloģijas katedras vadītājs, Latvijas Psihiatru asociācijas viceprezidents, Prof. Elmārs Rancāns: "Statistika rāda, ka ik gadu katrs piektais Latvijas iedzīvotājs saskaras ar kādu kā paātrināt savu tauku zudumu psihiskajām saslimšanām, taču diemžēl mūsu sabiedrībā arvien ir daudz cilvēku, kuri pat slimības aizdomu gadījumā nevēršas pie sertificēta speciālista.

Biežākie iemesli tam ir bailes, dažādi stereotipi un aizspriedumi, kas radušies informācijas trūkuma rezultātā.

Izlaidiet olas bļodā. Ielejiet pienu olās. Pievienojiet miltus un sāli. Ja vēlaties, var pievienot šķipsniņu cukura, bet man labāk patīk bez tā. Rūpīgi sakuliet maisījumu ar putojamo slotiņu vai tikai ar dakšiņu līdz viendabīgai masai.

Tāpēc tas ir visu mūsu kopīgais uzdevums - izglītot sabiedrību, būt vērīgiem un pamanīt slimību simptomus mūsu līdzcilvēkos. Ar šiem jautājumiem bieži saskaras arī dienas centri un citas organizācijas, kas ikdienā strādā ar cilvēkiem ar psihiskiem traucējumiem.

tauku dedzināšana wrap recepte

Taču joprojām psihiski slimās personas un personas ar garīgās attīstības traucējumiem ir viena no sabiedrībā mazāk aizsargātajām grupām, kurai stigmatizācijas dēļ ir īpaši grūti aizstāvēt savas tiesības un intereses. Svarīgi atcerēties - tāpat kā vairums cilvēku, arī garīgi slimi cilvēki vēlas just savu nozīmīgumu un saņemt attieksmi kā pret pilnvērtīgiem sabiedrības locekļiem.

Ir nepieciešami tā saucamie "savējie", kuri cilvēku pieņem, saprot un mīl tādu, kāds viņš ir" atklāj dienas aprūpes centra personām ar garīga rakstura traucējumiem "Saulessvece" vadītāja Melānija Grundšteina — Gruzdiņa.

dedzināt taukus ap mīlestību rokturi

Par